Oleh-oleh dokter kebun

Sedikit Curhatan Dokter...

-->
Merantaulah….
Orang berilmu dan beradab tidak akan diam di kampung halaman
Tinggalkan negerimu dan merantaulah ke negeri orang
Merantaulah, kau akan dapatkan pengganti dari kerabat dan kawan
Berlelah-lelahlah, manisnya hidup terasa setelah lelah berjuang.

Aku melihat air menjadi rusak karena diam tertahan
Jika mengalir menjadi jernih, jika tidak, kan keruh menggenang

Singa jika tak tinggalkan sarang tak akan dapat mangsa
Anak panah jika tidak tinggalkan busur tak akan kena sasaran

Jika matahari di orbitnya tidak bergerak dan terus diam
Tentu manusia bosan padanya dan enggan memandang

Bijih emas bagaikan tanah biasa sebelum digali dari tambang
Kayu gaharu tak ubahnya seperti kayu biasa jika di dalam hutan.
Imam Syafii

Lirik Lagu Paradise - Maher Zain

 

I remember when I first met you
I felt that God answered my call
There was that one place I always thought about
And I just wanted to be there with you
The place that no eye has ever seen
The place that no heart has ever perceived
I had a great feeling inside of me
That one day I’ll be there with you

Chorus:
And now that we’re here feeling so good
About all the things that we went through
Knowing that God is pleased with us too
It’s not a dream, this is so true
Feeling the peace all around
Seeing things we could never imagine
Hearing the sound of rivers flow
And we know we’ll be here forever
The feeling is indescribable
Knowing that this is our reward

Do you remember the hard times we went through?
And those days we used to argue
But there was not one thing that could bring us down
‘Cause we always had in our minds
The place that no eye has ever seen
The place that no heart has ever perceived
The place we’ve been promised to live in forever
And best of all, it’s just me and you

CHORUS

I remember us praying at night
And just dreaming about this together
I’m so blessed to have you in my life
And now we can enjoy these blessings forever
Paradise is where we are now
Paradise, a dream come true
Paradise, O what a feeling!
Paradise, thank You Allah!

CHORUS

Lyrics, Melody & Arrangement: Maher Zain

Cerita lucu dokter dan pasien .. #edisi ptt

Pertama

Pasien datang dengan kondisi umum lemah (tidak bisa jalan) tangan dan kaki bengkak.

Dokter: bapa silahkan duduk, apa bapa yang sakit?

Pasien: tatit badan temuanya tatit, sampeeee tidak bisa tidur…(pasien di sini tidak bisa bilang huruf T)

Dokter: Bapa,  kemaren kan sudah pernah saya rujuk ke rumah sakit, apa kata dokter di rumah sakit??(dokter sambil melihat di rekaman medis sebelumnya)

Pasien: ya dokter saya sekarang minta tuntik,,, disini bisa bantu, dirumah sakit tidak dikasih obat tuntik…

Dokter:: mmmm , jadi apa kata dokternya??

Pasien: ya katanya banyak urat-urat jadi tatit

Dokter : (berpikir) banyak urat-urat???( Sempat berpikir 3 menitan) oh maksudnya asam urat??(tuing..tuing)

Pasien: ya dokter…

Materi Penyuluhan--> KESEHATAN REPRODUKSI WANITA

dr. Nia Nuraeni ,MER-C Timika  & Dharma Wanita Perum BULOG TIMIKA ,Oktober 2012

Mengenal Reproduksi Wanita

1. Organ-organ Dalam:

-          Dua ovarium (indung telur)

-           Dua tuba fallopii (saluran telur)

-          Uterus (rahim)

-          Vagina

2. Organ-organ luar:

-          Mons pubis

-          Labia Mayora

-          Labia Minora

-          Klitoris

-          Meatus Uretra

-          Kelenjar   

Sedikit keindahan Indonesia

Aye orang berdarah betawi yang mencoba keluar dari “kenyamanan” kota Jakarta. Nyaman disini artinya segala sesuatu gampang di cari dijakarta, dan kendaraan macam apapun ada.

Semua berawal dari cerita kecilku yang suka di ajak jalan-jalan ya walaw itu Cuma ke kantor ayah saat akhir bulan. Ya ayah saya memang suka mengajak saya disetiap tanggal 30, ikut ke kantornya dan naik ke lantai teratas dan menikmati kota jkarta  dari atas. Dan mulai dikenalkan dengan Jakarta, mulai dari naek ojek, kereta, bajaj, metro mini, sampai sekarang jamannya Bus way. Dan kegiatan itu berlangsung sampai saya SMP..mm mungkin ayah saya berpikir biar anaknya tau kota Jakarta,  atau itu sebagai jalan-jalan. Ya memang saya tidak seberuntung teman-teman saya yang bisa ke dufan atau tempat jalan-jalan lain.

Tetapi setelah beberapa tahun, saya baru menyadarinya ketika SMA kami harus ke Jakarta, dan ternyata teman-teman saya mereka anak rumahan, walawpun cowok mereka tidak mengerti jalan, angkot, apalagi naik kendaraan umum, dan alhasil saya menjadi guide buat semuanya..

Kemudian saat SMP Alhamdulillah saya mendapat kesempatan untuk study tour ke Jogjakarta. Dan Jogjakarta memiliki keterikatan hati tersendiri. Bahkan saya sudah menulis tentang Jogja. Prinsip saya dari dulu kalau perjalanan ke daerah yang baru pertama kali dituju tidak boleh tidur, dan saya pun berusaha menghapal nama-nama kota jalur pantura, dan dengan cirri khas masing-masing . Mungkin orang lain tidak tahu , rekaman jalur pantura masih terekam baik di ingatanku, bagaimana panasnya kota Cirebon dan indramayu. Karena kami bisa merasakannya saat istirahat shalat dzuhur di salah satu masjid di indramayu. Bagaimana merasakan sore hari di daerah brebes yang kanan kirinya banyak bawang merah, kota tegal dengan irigasi dan ladang tebunya. Kota Bumiayu, dan banyak kota yang kita lewati untuk menuju kota Jogjakarta, dan menurutku itu pengalamanku. Dan disaat kemudian hari bertemu orang atau teman yang berasal dari daerah Jawa Tengah saya pun mengulang perjalanan kea rah sana, dan sempat temanku bertanya..”loh memang nia pernah ke Bumi Ayu?? Dan jawabku polos Cuma numpang lewat waktu ke jogja” Begitu juga dengan jalan pulang yaitu jalur selatan..

Kemudian SMA kelas 1 kami study tour ke Kepulauan Seribu. Banyak keindahan alam yang bisa kami syukuri, mulai melawati tempat pelalangan ikan yang becek, dan menuju ke Pulau Pari, Rambut, Burung, kami harus menaiki perahu kecil yang cukup melawan adrenalin, maklum baru pertama kali. Dengan kecerian anak-anak SMA, kami pun menikmati deburan ombak sampai ke pulau pari tujuan kami. Banyak kejadian dan kenangan di pulau kecil itu, dari acara kelas , atau bahkan tujuan kami yaitu belajar dari alam. Ya kalau kepantai pasti berenang atau sekedar main air, dan kami bersama untuk menanam bakau.

Kelas 2 SMA Alhamdulillah saya menuju kota Bandung, dengan ide-ide kreatif orang bandung yang masih terekam, Boshca , Tangkuban Perahu , Kawah Putih dan kedinginan kota Ciwide. Bahkan kalau mengingat itu, saya selalu teringat jalan di pagi hari kota ciwide untuk mencari sate kelinci. Nanti lain kali saya akan menuliskan tentang Paris Van Java yang satu ini..

Kelas 3 tujuannya berbeda yaitu Lampung, sempat tidak jadi karena kejadian Tsunami Aceh, karena Lampung di daratan sumatera juga, tapi ternyata kalau dilihat peta,, itu jauh-jauh sekali..hehe

Lampung dengan kehebohan melihat Paus terdampar, Batu bara, Pembuatan mie instan.. dan mengelilingi Pulau Condong. Itu merupakan pengalaman pertama saya naik kapal Laut.. dan ternyata menyenangkan.. Dan mungkin ini juga merupakan alasan saya kenapa saya mengambil kuliah ke Lampung, jawab saya simple karena saya pernah ke Pasir Putih, padahal jaraknya masih 1 jam..

Kemudian ternyata ALLAH menuliskan saya untuk KULIAH di LAMPUNG, 6 tahun bukan waktu yang pendek untuk mengenal Lampung.. Mungkin nanti saya akan menceritakan tersendiri SANG BUMI RUWAI JURAI

Saat kuliah pun saya mengikuti organisasi nasional yang beberapa kegiatan mengharuskan keluar kota. Surabaya dan Malang adalah tempat dimana seminar kedokteran di adakan, dan karena satu dan lain hal, pihak kampus mengizinkan asal naik bis dari lampung-Surabaya, lagi-lagi saya tidak tidur dan mencoba menghapal jalan ke Surabaya ya walaw agak melelahkan tapi lumayan seru.. Bis kami pernah berhenti karena jalan digunakan masyarakat untuk sholat Jumat, setelah sholat Jumat kami pun melanjutkan perjalanan, kalau tidak salah itu di daerah Kudus. Kemudian menikmati keindahan pantai utara dari kota Tuban, Lamongan, Gresik . Surabaya merupakan kota Metropolitan.. dan mencoba melihat LUMPUR Sidoarjo di sela-sela perjalanan menuju Kota dingin di Jawa Timur. Malang memang dingin, dan kesan saya ketika melihat pohon-pohon besar di pinggir kota Malang tidak jauh berbeda dengan Bogor dengan kebun rayanya. Keindahan Batu juga ingin dilihat, tapi karena jadwal kuliah mengharuskan saya pulang lebih awal.

Purwokerto dan Semarang juga pernah saya datangi hanya untuk menghadiri rapat, tetapi dari sana saya bertemu saudara seiman, menjadi ikatan hati yang kuat sampai sekarang, Dengan Bandeng dan lumpianya kota semarang saya memiliki sahabat atau bahkan saudara karenaNYA, kalau perjalanan yang ini saya menggunakan kereta api. Dan lagi-lagi pengalaman berbeda yang saya dapat. Purwokerto dengan mendoan dan Batu Radennya cukup memberi kenangan yang susah dilupakan.

Kemudian lulus kuliah, saya pun menerima untuk PTT di timika Papua, dengan ciri khas yang berbeda dengan daerah-daerah sebelumnya. Untuk itu saya sudah menuliskan dengan beberapa keunikan masyarakat timika. Karena ke Timika saya pernah transit di Bali dan Makassar. Ya walaw tidak lama, atau Cuma 30 menit di kota itu tapi setidaknya saya pernah menginjakkan kaki di Bali dan Makassar.. ^^

Mm rencananya sebentar lagi mau melanjutkan ke Kalimantan Timur.. hehe mencoba travelling sambil bekerja, beribadah, dan menikmati keindahan dan kekhasan Indonesia..Saya bersyukur terlahir di Indonesia

Diet Sehat Ala dr.Nia

Tiba-tiba kepengen nulis diet sehat, ini sebenarnya kurang ilmiah, tetapi karena saya sebagai dokter pertanyaan ini banyak sekali yang muncul, via fb, twitter, telephone, sms(sok popular)..hhehehe ..semoga bermanfaat buat teman-teman yang sedang berusaha menurunkan berat badan, atau menjaga tubuh agar tetap seimbang..^_^

1.       Banyak mengkonsumsi air putih.. (kalau bisa hindari minum syrup apalagi soft drink)

2.       Makan cukup 3 x sehari dengan porsi seimbang, karbohidrat, protein ,vitamin ,dan mineral) jangan nambah ya…

3.       Perbanyak puasa sunnah..InsyaALLAH kalau niat kita karena ALLAH , ini bisa menahan pola makan yang berlebihan, karena dengan puasa kita juga bisa menjaga tubuh kita seimbang, keajaiban puasa : mengeluarkan racun-racun didalam tubuh kita, menahan hawa nafsu)

4.       Jangan mengemil makanan ringan, karena sebenarnya itu adalah setara dengan makanan berat jumlah kalorinya. Air putih dan buah-buahan bisa menjadi alternatif dikala teman-teman ingin mengemil

5.       Perbanyak aktifitas, apabila teman-teman yang sehari-hari aktifitasnya duduk, jangan khawatir karena disaat kita berkerja sambil duduk dapat membakar kalori, tetapi kalau Cuma duduk-duduk tanpa bekerja sudah  tambah buat gemuk.

6.       Hindari tidur setelah makan, minimal 2 jam setelah makan baru boleh tidur.

7.       Olahraga rutin minimal 45 menit-60 menit dalam setiap hari. Tidak usah olah raga berat, sesuaikan dengan hobi teman-teman, yang suka jalan, jalan pagi 45 ment, yang suka jalan ditempat jalan ditempat 45 menit, yang suka aerobic , aerobic 45 menit, yang suka maen karet, bisa skipping 45 menit, berenang 45 menit, lari santai 45 menit..yang penting 45 menit dan RUTIN ya teman-teman..

8.       Jangan menyediakan makanan ringan, atau mie instan didalam rumah..(karena mereka seperti hantu yang akan menghantui perasaan kalian)..

9.       Berdoa…

SEMOGA BERHASIL...